Aqua fitness

Aqua fitness alkalmak

Kedd-Csütörtök-Szombat 10.00-11.00-ig 

Aqua fitness

A helyes és egészséges táplálkozás mellett kiemelten fontos a mozgás. A vízben való mozgás nem csak örömöt ad, nagyon eredményesen segíti az izmok fejlődését és kíméli az izületeket. A gravitációt leküzdve , a víz ellenállásával állandó és folyamatos izommunkát igényelve, úgy mozgatja és erősíti az izmokat, hogy közben az ízületeket védi a megterheléstől, az izmokat pedig a túlfeszüléstől. Az aquafitness kiváló eszköz az állóképesség és hajlékonyság növelésére, az izületek mozgékonyságának - és összetett gyakorlatok révén - a koordináció fejlesztésére.